Spierkrampen

Door verminderde doorbloeding van de benen kun je spierkrampen krijgen. De oorzaak is niet geheel duidelijk, mogelijk is er sprake van een gebrek aan fosfor of kalk. Rek hiervoor je spieren op en masseer ze, vooral voordat je gaat slapen. Mogelijk zou magnesiumtabletten of vitamine B-complex helpen.